Orthomol занимает ведущую позицию на рынке. Ортомолекулярная медицина Ортомоль Витамины Orthomol от официального диллера Ортомоль в России

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
КАЖДЫЙ ДЕНЬ с 8 до 23
Все предложения (92)Профилактика онкологииКости, суставы и сухожилияКлимактерический периодСпорт NEWСердце и сосудыИммунная системаУмственная работоспособность, память АнтистрессПростатаГлаза, зрение, диабетФертильность, беременность и лактация

Контакты


Почему нужно записаться в спортзал

Почему нужно записаться в спортзал

Всем известно, что регулярные физические упражнения позволяют сбросить вес и в дальнейшем поддерживать фигуру в том состоянии, которое вас устроит. Тем не менее, многие предпочитают не тратить деньги на абонемент в спортзал, не истязать себя регулярными нагрузками по графику, а просто в случае чего вносить какие-то изменения в режим питания. Оставим за кадром то, что подобные методы похудения сказываются отрицательно на скорости метаболизма, скорее готовят ваше тело к набору массы, чем наоборот. Перечислим лучше ещё ряд неоценимых преимуществ от физических нагрузок – то, что ни одна диета вам не предоставит.

В первую очередь – не надоели ли вам, скажите, сезонные простуды? Наверняка уже просто сил нет от высиживания рабочих часов в компании спрея для носа, аспирина и пачки салфеток. А больничный брать каждый раз – начальство станет посматривать косо... А ведь вполовину количество таких заболеваний уменьшить, да ещё сократить во времени оставшиеся, помогут физические нагрузки средней тяжести. Хватит даже сорокаминутной прогулки быстрым шагом раза четыре в неделю. И очень скоро иммунная система будет благодарна вам, а вы – ей! А если вы решитесь перейти на нагрузки более интенсивные – джоггинг, занятия на велотренажёре или беговой дорожке, - то избавитесь от разного рода хронических болей, поскольку организм начнёт в больших количествах выделять эндорфины, являющиеся природными анальгетиками.

Если вы не хотите заниматься спортом по причине хронической усталости – посуду помыть сил не хватает, какой уж там тренажёрный зал! - то вас ждёт удивительный сюрприз. Достаточно ненадолго пересилить себя, заставить заниматься – и жизнь начнёт улучшаться прямо на глазах. Несколько первых тренировок, конечно же, покажутся безмерно утомительными, но... оно того стоит. Расскажем об эксперименте, проведённом не так давно британскими учёными. Пациентам, страдающим от синдрома хронической усталости, были организованы 30-минутные тренировки по 5 раз в неделю. Другим пациентам с аналогичным диагнозом предложили возможность посещать курсы релаксации. И что же вы думаете? В первой группе спустя 3 месяца было вдвое больше людей, избавившихся от симптомов и способных под контролем врачей и близких возобновить привычный ритм жизни! А спустя год три четверти представителей этой группы и вовсе забыли о том, что страдали каким-то ограничивающим недугом.

А может быть, вам мешает апатия или депрессия? И опять спорт станет прекрасным лекарством. Конечно же, всё равно нужно посетить врача, начать принимать специальные средства, поговорить с психологом о своих проблемах. Но при этом и фитнес-клуб преступно было бы обойти вниманием, вы же хотите почувствовать себя лучше как можно скорее! Может быть, вы слышали о том, что иногда физические упражнения и вовсе способны заменить антидепрессанты? В своё время было проведено соответствующее исследование: одна группа пациентов занималась джоггингом, другая принимала антидепрессант, третья – совмещала. Спустя 4 месяца терапии все три группы продемонстрировали примерно одинаковые результаты, а вот на седьмом месяце эксперимента было выяснено, что пациенты, занимающиеся спортом, чувствуют себя лучше и не страдают от рецидивов.

Кому ещё поможет спорт? Ну, например, диабетикам или тем, кто рискует заболеть диабетом. Кроме того, контролируемые физические нагрузки – прекрасное средство профилактики остеопороза, а также инсультов, инфарктов, болезни Паркинсона и даже рака кишечника. Вообще, вы удивитесь, как может фитнес позитивно влиять на желудочно-кишечный тракт. Например, уже спустя неделю занятий вы сможете распрощаться с запорами.

Orthomol в России wwww4.com
Стресс и помощь при адаптации к стрессу

Стресс и помощь при адаптации к стрессу

Стресс - это не специфическая психологическая и физиологическая реакция человека на любое предъявленное к нему требование. Эти предъявляемые к нему требования называют стрессорами. Как ни странно, но стресс необходим нам для нормального развития и выживания. Реакция на все виды стрессов зависит от особенностей характера человека, его темперамента, возраста, пола, от его окружения и его деятельности. Специфические стрессы могут быть под действием лекарственных средств и гормонов, обладающие специфическими

читать полностью »

Ортомол про Иммунитет. Как его повысить?

Ортомол про Иммунитет. Как его повысить?

Чем выше иммунитет, тем крепче здоровье! Иммунитет, а вернее его уровень, зависит от выработки антител в организме. Именно иммунитет создает защитный барьер, препятствующий проникновению бактерий и вирусов в организм человека. Что делать, чтобы укрепить иммунитет? Во-первых, не нервничать, т.к. при стрессовых ситуациях выработка антител снижается. Необходимо приучать иммунную систему работать, не давать ей лениться. Для этого обязательно нужно организм закалять, но при этом не допускать переохлаждения.

читать полностью »

Первая беременность - избавляемся от страхов

Первая беременность - избавляемся от страхов

Великая Эра Беспокойства для беременной женщины начинается с того дня, когда получено известие, что у неё будет ребенок. Эти переживания позднее забудутся, но именно сейчас, когда будущей маме нужен покой, она испытывает разнообразные стрессы. Итак, чего же боятся беременные женщины, и насколько их страхи обоснованны? Ребенок будет нездоровым. Это – главная угроза, отравляющая существование женщины в течение всей беременности. А во всём виноваты умные книжки и врачи, которые рассказывают о статистике

читать полностью »


Copyright © 2010-2021 wwww4.com All rights reserved

контакты