Книги, игрушки, всё для дома, семена wwww4.com интернет магазин
Книги, игрушки, всё для дома, семена

   Исключить отсутвующие книги
Как похудеть

КНИГИ

Турники, упоры, скамьи

Велотренажеры

Шагомеры, степперы

Прочие

Силовые тренажеры, эспандеры

Беговые дорожки

Спорт


телефон (495)109-01-54 (495)
109 01 54


способы оплаты

Доставка от 0 руб,
почтой, курьером,
пункты выдачи
в городах России




Оздоровительная программа по физической культуре
Возращаемся в исходное положение. 3 тяга вниз за голову или перед грудью на блочном тренажере. исходное положение - сидя на скамье тренажера, колени закреплены, спина прямая. 15 раз тяга перекладины тренажера вниз до касания затылка или к подбородку (можно чередовать - в один день делаем перед грудью, в другой день - за голову). 4 тяга к груди на блочном тренажере. сидя на скамье, ноги в упоре тренажера, спина чуть согнута вперед, в выпрямленных руках держим хват тренажера. 15 раз выполняем тягу блочного устройства к животу, одновременно выпрямляя спину и сводя лопатки. 5 Подъем рук с отягощениями через стороны. исходное положение - Стоя гантели в опущенных руках. 30 раз поднимаем их через стороны до горизонтального положения (кисти рук вывернуты вверх, руки чуть согуты в локтях). 6 Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. ИП: лёжа на скамье, штанга в выпрямленных руках. 10 раз опускаем штангу до касания груди, и выжимаем вверх. 7 Жим ногами на тренажере ИП: лёжа на спине на скамье тренажера, ноги выпрямлены и упираются в верхнюю полку тренажера. 20 раз ИП: лёжа на спине на скамье тренажера, ноги выпрямлены и упираются в верхнюю полку тренажера. 1 ИП: стоя. 5 раз Расслабить кисти и руки в локтях - уронить кисти к плечам.
...

Тренажер силовой "Плечи сидя" (детский)


разместить на форуме

Цена:
4908 руб
Аннотация:Размеры в собранном виде: 73 х 50 х 73 см. Масса в собранном виде: 14,6 кг. Максимальная масса пользователя: 50 кг.
найти похожие
временно отсутсвует
в продаже

Контейнер "Фея" с крышкой, 50 л.
Объем: 50 л. Ширина: 385 мм. Длина: 580 мм. Высота: 315 мм. Материал: пластик.
846 руб
Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек
Ночник "Тетрис".
Любимая игра детства, воссозданная в оригинальном ночнике. Меняйте внешний вид светильника каждый день! LED лампы работают по принципу
2411 руб
Раздел: Ночники

ИП БАЙДИМИРОВ КОНСТАНТИН АЛЕКСАНДРОВИЧ ОГРН 304246536100619 ИНН 246504450850 КПП 246500000 СВ-ВО 24 000675526 от 27/02/2002 Р/С 40802810900200001155 К/С 30101810100000000787 БИК 044525787 ОАО «УРАЛСИБ» Г. МОСКВА 107023 Москва, ул Малая Семеновская 3. Почтовый адрес 107023 Москва-23 а/я 17

телефон (495)109-01-54 (495) 109 01 54

wwww4.com Интернет магазин книги почтой