КНИГИ wwww4.com интернет магазин
Книги почтой интернет магазин

   Исключить отсутвующие книги
Молочный гриб замечательный дар природы для здоровья и красоты
КНИГИ
Системы здоровья и долголетия

Аэробика. Шейпинг

Книга женской мудрости. Как сохранить красоту, здоровье и долголетие

Коррекция фигуры

Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком

телефон (495)720-65-64 (495)
720 65 64


Влияние аэробики на организм
Именно этот аспект более всего привлекает молодых девушек заниматься аэробикой. Но нужно сказать, что физические упражнения могут только способствовать похудению, а главным фактором является диета. . Улучшается (повышается) координация движений.В физиологии координация - согласование деятельности различных органов и систем организма, обусловленное сочетанием процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Например, при сгибании конечности возбуждение нервных клеток, посылающих импульсы к мышцам-сгибателям, вызывает одновременно торможение клеток, связанных с мышцами-разгибателями; возникающее при этом расслабление разгибателей облегчает сгибание конечности.Немаловажную роль в развитии координации играет мозжечок и вестибулярный аппарат. Мозжечок, отдел головного мозга человека, участвующий в координации движений и сохранении позы, тонуса и равновесия тела; функционально связан также с регуляцией вегетативной, сенсорной, адаптационно-трофической и условно рефлекторной деятельности организма.Вестибулярный аппарат (от лат. ves ibulum — преддверие), орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела у и человека; часть внутреннего уха.
...

Упражнения для похудения. 15 минут в день (+ DVD) Асташенко О. Вектор 2010 Через движение к совершенству


разместить на форуме

Автор:Асташенко О.
Издательство:Вектор
Год:2010
Цена:
228 рубмягкая обложка
Cтраниц 144
Аннотация:Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. В книгу включены комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита.
найти похожие
Количество

3000 способов не препятствовать стройности Это не книга - это революция!   твердый переплет  509 стр.  2011 г. 238_руб
Калланетика. 10 минут в день   твердый переплет  224 стр.  2006 г. 37_руб
Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса (+ DVD) Вторая книга серии "Славянская гимнастика" посвящена практикам Свода Здравы   твердый переплет  192 стр.  2011 г. 199_руб
Лучше чем йога: гимнастика на каждый день С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить   мягкая обложка  96 стр.  2011 г. 61_руб
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному   твердый переплет  319 стр.  2010 г. 133_руб
Плоский живот за 15 минут в день   мягкая обложка  112 стр.  2009 г. 61_руб
Фейс-фитнес. Подтяжка лица без скальпеля и инъекций Регулярно занимаясь, всего за 2-3 недели, в домашних условиях, без скальпеля и инъекций вы будете выглядеть на 5, 10 и   мягкая обложка  160 стр.  2011 г. 218_руб
Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре - и при этом, по каким-то   мягкая обложка  192 стр.  2010 г. 84_руб
Пресс-гимнастика Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более   мягкая обложка  160 стр.  2010 г. 72_руб
60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов Успех Дикуля — это уникаль­ный комплекс физических упражнений и безграничная вера в   мягкая обложка  154 стр.  2010 г. 71_руб
Йога для женщин Новая книга Наталии Правдиной "Йога для женщин" - настоящее событие для миллионов ее преданных   твердый переплет  256 стр.  2009 г. 43_руб
Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной.   мягкая обложка  139 стр.  2010 г. 57_руб
Шейпинг-диета   мягкая обложка  480 стр.  2010 г. 226_руб
Правда о пластических операциях Великолепная фигурка за 15 минут: Комплексы упражнений; Аппаратная терапия; В книге собрана информация о самых популярных и эффективных из них: приводятся комплексы упражнений, диеты,   Мягкая обложка  256 стр.  2003 г. 50_руб
Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения Худеть не сложнее, чем дышать!   твердый переплет  144 стр.  2011 г. 229_руб
1000 упражнений для подготовки к школе   твердый переплет  416 стр. 156_руб
Как помочь ребенку учиться легко и с удовольствием Азбука логики: Более 200 игр и Школа Береславского, в которой учатся дети от 1,5 до 7 лет, известна многим.   Целофанированный переплет  155 стр.  2003 г. 134_руб
Рабочая тетрадь Система игр и упражнений: Год до школы: Тетрадь поможет родителям и педагогам закрепить знания, умения, навыки, полученные в процессе работы с указанной   Мягкая обложка  168 стр.  2002 г. 171_руб
Занимательные упражнения для детей от 4-х лет (пер. с франц. Шапошниковой О. Н. ) Большой и маленький: Изучаем   Мягкая обложка  24 стр.  2004 г. 53_руб
Логопедические упражнения: артикуляционная гимнастика Задания в стихотворной форме, выразительные рисунки (которые можно раскрашивать) и рекомендации опытных логопедов   мягкая обложка  64 стр.  2010 г. 99_руб
Учебное пособие Тренируем память: Упражнения на устранение рассеянности и недостатка внимания; Эффективная методика по   Целофанированный переплет  72 стр.  2006 г. 125_руб
Я учусь размышлять: Тесты и упражнения на развитие мышления для дошкольников - 32 с. {Обучение и развитие} ISBN   `04 г. 33_руб
200 упражнений для подготовки детей к школе: Развитие речи, решение математических задач, знакомство с геометрическими Ее также можно использовать в качестве учебного пособия в детских садах, прогимназиях, на курсах подготовки детей к   Мягкая обложка  80 стр.  2001 г. 60_руб
Слоги - 72 с. {Занимательные упражнения} Занимательные упражнения по подготовке ребенка к Предлагаемые упражнения направлены на развитие у детей моторики, пространственного воображения, внимательности, которые   `04 г. 59_руб
Раскраски, игры, упражнения: Филя учится считать: Для детей с 4 лет - 32   98 г. 49_руб
Атлас по математике: Упражнения и формулы; Теоремы; Геометрические формы в примерах и задачах (пер. с испан. Марчук   Целофанированный переплет  96 стр.  2004 г. 294_руб
Упражнения и раскраски / синяя Заниматься по "Упражнениям и раскраскам" можно без помощи взрослых.   мягкая обложка  80 стр.  2008 г. 71_руб
101 упражнение для юных футболистов: Возраст 7-11 лет (пер. с англ. Зароховича Л.) ISBN 5-271-02518-7   Целофанированный переплет  128 стр.  2003 г. 94_руб
Говорю, пишу, читаю: Упражнения для маленьких детей в развитии языка   Мягкая обложка  144 стр.  2005 г. 66_руб
Программа развития интеллекта - 48 с. {Практическая психология} Психогимнастика; Пальчиковые упражнения; Коррекция Развитию кисти руки принадлежит важная роль в формировании головного мозга и становлению речи, так как рука имеет самое   03-01 г. 27_руб
Помоги мне стать самостоятельным: Упражнения для маленьких детей в повседневной жизни ISBN   Мягкая обложка  112 стр.  2005 г. 60_руб
Упражнения и занятия по сенсорно-моторному воспитанию детей 2-4-го года жизни: Методически рекомандации - 192 с.   `04 г. 214_руб
Сборник практических материалов (под ред. Кузнецовой Л. В. , Панфиловой М. А. ) - 64 с. Занятия, игры, упражнения:   03/02 г. 31_руб
Практическое пособие для психологов, воспитателей, логопедов и гувернеров 18 таблиц - 16 с. Комплекс игр, упражнений и   `03 г. 65_руб
Звуки, буквы я учу!: Альбом упражнений № 2 по обучению грамоте дошкольника: Пособие для совметной работы педагогов и Пособие, предназначенное для совместной работы родителей с детьми, заинтересует логопедов, воспитателей и педагогов,   Мягкая обложка  48 стр.  2002 г. 40_руб
Коррекция дизорфографии у учащихся 5-6 классов: Методические рекомендации и упражнения - 64 с. {Библиотека журнала   `03 г. 50_руб
В 4 альбомах. Альбом 4. Звуки П, Б, Т, Д, К, Г, Х, В, Ф Логопедия для дошкольников. Занимательные упражнения по развитию   мягкая обложка  79 стр. 60_руб
Сборник игровых упражнений (программа 'Я-человек') - 64 с. {Библиотека журнала 'Воспитание и обучение детей с   `04 г. 43_руб
Альбом упражнений по развитию словесно-логического мышления у детей с нарушениями речи - 32 с. {Практическая логопедия}   `01 г. 35_руб
Упражнения на каждый день: логика для дошкольников   мягкая обложка  143 стр.  2007 г. 64_руб
Букваренок. Сборник заданий и упражнений к Букварю   мягкая обложка  96 стр.  2011 г. 163_руб
Грамматика английского языка: Сборник упражнений к учебнику И.Н.Верещагиной, К.А.Бондаренко, Т.А.Притыкиной Настоящее пособие представляет собой первую часть учебного комплекта, состоящего из трех   Мягкая обложка  80 стр.  2005 г. 30_руб
Поурочные упражнения и задания. 2 класс, 1-е полугодие В пособии дано много дополнительного материала, интегрированных и веселых   мягкая обложка  72 стр.  2003 г. 30_руб

телефон (495)720-65-64 (495) 720 65 64

wwww4.com Интернет магазин книги почтой