Книги, игрушки, всё для дома, семена wwww4.com интернет магазин
Книги, игрушки, всё для дома, семена

   Исключить отсутвующие книги
Как похудеть

КНИГИ

Системы здоровья и долголетия

Аэробика. Шейпинг

Книга женской мудрости. Как сохранить красоту, здоровье и долголетие

Коррекция фигуры

Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком

Фитнес для женщин

Грудь


телефон (495)109-01-54 (495)
109 01 54


способы оплаты

Доставка от 0 руб,
почтой, курьером,
пункты выдачи
в городах России




Общая характеристика спорта фитнес
Эта методика является анаболической, то есть направленной на создание органических веществ для наращивания мышечной массы.Существует мнение, что фитнес- спорт для женщин. Современный фитнес универсален. Но для мужчин предлагается делать упор на бодибилдинг, не забывая при этом о том, что необходимы также общеукрепляющие упражнения и развитие выносливости.5. Фитнес-диета. Все тренировочные программы не принесут полезного эффекта без специальной диеты. Даже при усиленных катаболических тренировках тело остается покрытым слоем жира, если женщина не соблюдала диету. Хорошо подобранная тренировочная программа и правильная система питания позволяют женщине избавляться от двух процентов жира ежемесячно - до тех пор, пока не будет достигнута поставленная цель. Для начала надо сказать, что фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Питание должно основываться на тех продуктах, которые содержат мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2-х литров жидкости в день.
...

Фитнес для женщин: Идеальные плечи, руки и грудь (пер. с англ. Новиковой Т.) - 208 с. ISBN 5-699-07001-Х ~54.00.00 25615 Шэнфилд Б. М: Эксмо `04


разместить на форуме

Автор:Шэнфилд Б.
Издательство:М: Эксмо
Год:`04
Цена:
57 руб
Аннотация:<p>В последнее время в фитнес-программах основное внимание уделялось нижней части фигуры, но сейчас пришло время заняться верхней частью и привести ее в порядок.<br> Брэд Шэнфилд, известный специалист по 'перекройке' женской фигуры, предлагает вам изваять себя заново, представить, что вы глина в своих же собственных руках, и приняться за дело немедленно.
найти похожие
временно отсутсвует
в продаже

Набор химика "Извержение вулкана".
Профессор Николя поможет ребенку сделать первые шаги в изучении сложной науки. Набор "Юный химик" позволит ребенку
424 руб
Раздел: Химические опыты
Домик для кукол "Коттедж Конфетти".
Игрушка собирается ребёнком с помощью взрослого и предназначена для игры с куклами высотой до 30 см. В наборе: стена с окнами - 8 штук,
3964 руб
Раздел: Для мини-кукол и мини-пупсов

ИП БАЙДИМИРОВ КОНСТАНТИН АЛЕКСАНДРОВИЧ ОГРН 304246536100619 ИНН 246504450850 КПП 246500000 СВ-ВО 24 000675526 от 27/02/2002 Р/С 40802810900200001155 К/С 30101810100000000787 БИК 044525787 ОАО «УРАЛСИБ» Г. МОСКВА 107023 Москва, ул Малая Семеновская 3. Почтовый адрес 107023 Москва-23 а/я 17

телефон (495)109-01-54 (495) 109 01 54

wwww4.com Интернет магазин книги почтой